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蜂蜜可以解酒吗?蜂蜜解酒的功效如何?[图]

2019-10-09 17:09:33来源:励志吧0次阅读

蜂蜜是非常好的营养品,平时的时候喝蜂蜜对身体是很好的,喝酒之后一般会导致肠胃不适,喝酒之后再喝些蜂蜜是有解酒的作用的,蜂蜜解酒的功效如何呢?

1、蜂蜜解酒的作用

(1)在醉酒之后,喝一杯蜂蜜水,可减少酒精对身体的伤害,加快醒酒。另外,经常喝蜂蜜对脂肪肝和酒精肝的形成也有一定的抑制作用。

(2)《神农本草经》中认为,蜂蜜“除百病,和百药”,把蜂蜜列为上品,药食两用,滋补延年。

(3)蜂蜜中含有35%的葡萄糖,40%的果糖,少量蔗糖、麦芽糖、糊精,少量脂肪,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K等多种维生素,镁、钙、钾、磷等矿物质,以及微量元素铁、铜、锰、硒、镍等多种微量元素,生物素、胆碱,以及多种生物酶和有机酸。

(4)蜂蜜中的果糖,能够加快酒精的代谢,减少酒精在体内储存的时间,因此会起到醒酒的作用。葡萄糖能够转化为肝糖原,为肝脏的代谢提供了能量储备,减轻肝脏的负担。

(5)肝病的饮食原则是高蛋白、高维生素、高糖(尤其是葡萄糖、果糖这2种单糖),低脂肪。蜂蜜的营养结构正符合了肝脏的需求。铁是血红细胞的组成元素,蜂蜜中含大量的铁元素,可以补血,增加肝的供血,提高肝细胞活力。蜂蜜中的微量元素硒可以促进免疫功能的增强,保护脾胃和肝脏。

(6)蜂蜜解百毒,和百药,传统的中药丸有很多用蜂蜜作为辅料,揉成丸剂。在治疗酒精肝的时候,无论您服用任何药物,都可以用蜂蜜作为辅助来治疗。

2、喝蜂蜜的好处

1、蜂蜜的营养

蜂蜜是一种天然无添加的绿色食品,也是一种常用的滋补品,果糖含量高,容易被人体吸收,老少皆宜,蜂蜜中能量含量高,可以补充人体的各种微量元素。

2、蜂蜜的喝法

蜂蜜可搭配各种食物吃,可将蜂蜜涂到吐司上作为早餐食用,也可以用来泡茶,搭配柠檬、柚子等,但喝蜂蜜有一个误区,即蜂蜜不可高温烫泡,高温容易化解蜂蜜中的营养成分,蜂蜜最适宜的温度是60度左右,超过60度,蜂蜜中的营养就会变少。

3、蜂蜜的功效

蜂蜜中的糖量、能量较高,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,长喝蜂蜜,帮助肠胃消化可治便秘,也可美容养颜,多喝蜂蜜,让自己更健康。

3、喝蜂蜜水的最佳时间

1、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法:进食前0.5—1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。

2、餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。

而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。

做法:餐后1—2小时后,食用一杯蜂蜜水。

3、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

4、午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。

5、睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。

做法:睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

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