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韭菜炒什么最补肾

2019-11-14 05:36:52来源:励志吧0次阅读

就在即使可以起到很好的补肾壮阳功效,但是想要更好的发挥它的作用,那么要注意合理的食材搭配,例如韭菜炒海肠或者是韭菜炒蚬肉,不仅有美味的口感,同时补肾壮阳效果也是很好的。一、韭菜炒海肠的做法:1.先将鲜海肠放入大盆里面,之后再从上开始撸洗干净,再用剪刀将它剪断,之后放入沸水里面焯三秒钟即可捞出2.之后再冲洗片刻,韭菜切成段,再将油倒入锅里烧热后放入姜蒜大火翻炒出香味,放入海肠翻炒片刻 .快速倒入韭菜梗,翻炒片刻后倒入酱油,放入韭菜,用盐调味,迅速翻炒均匀即可。二、韭菜炒蚬肉的做法:1.准备好蚬肉、韭菜、油、盐、料酒、姜;之后将韭菜摘洗干净后控干水后切成段,再将油倒入锅里,烧热后放入姜丝翻炒出香味2.放入蚬肉大火快速翻炒熟透,倒入料酒,放入韭菜快速翻炒片刻后用盐调味,翻炒均匀后再出锅前撒少许鸡精。三、韭菜虾仁汤的做法:1.准备好韭菜、油、麻油、盐,之后将韭菜清洗干净后切成段,虾仁放入冰箱冷冻 0分钟后取出去壳去虾线2.再将虾清洗干净后用手轻轻的掰下头,再将虾线轻轻扯出来后去壳,放入淀粉中抓匀,再用水清洗干净 .之后将鸡蛋磕入碗里,搅拌均匀后放入虾仁,放入淀粉,放入盐搅拌均匀,再将水倒入锅里煮开倒入油,放入虾仁蛋液4.煮至刚熟即可放入韭菜,等煮熟后放入盐,倒入香油就大功告成了。

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